Lechita

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lechita z miasteczka Tarnów-Mościce. Mam przejechane 8741.70 kilometrów w tym 43.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.82 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(9)

grecos Statystyki zbiorcze na stronę

Moje rowery

górski 1205 km

szosa 6488 km

przejściowy-miejski 353 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

34.00 km 0.00 km teren

01:17 h 26.49 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

Z wiatrem i pod wiatr

Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 0

Do Radłowa przez Rudka-Siedlec
Trening;
-20 km
-40 min
-av
-kcal 330
-av 158

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

42.00 km 0.00 km teren

01:36 h 26.25 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

Ostro

Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 0

Płasko, -Mościce-Rudka-Siedlec-Radłów-Wał Ruda

Trening;
-30 km
-59,00 min
-av 30,6 km/h
-kcal 483
-av 157

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

30.50 km 0.00 km teren

01:13 h 25.07 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

Rozgrzewka

Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

24.00 km 0.00 km teren

01:06 h 21.82 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

Rozjazd po XC

Poniedziałek, 17 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

XC Tarnów

Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Objazd na niedzielne XC

Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Kusząca promocja

Piątek, 14 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0

http://podhaletour.tcorzel.pl/

http://www.dailymotion.com/video/x10ao7y_podhale-tour-1-etap-1_shortfilms#.Ub4jJ5xw-p0

Dane wyjazdu:

32.00 km 0.00 km teren

01:10 h 27.43 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

W duchu Eddy Merckxa

Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 13.06.2013 | Komentarze 0

Przyjechałem do pracy(dojeżdżam rowerem), a kolega mówi; -ooo, przyjechał Eddy Merckx.
Mocno powiedziane, ale i dodaje skrzydeł.
Eddy Merckx
Do tego usłyszałem w radiu Spin Doctors-"Two Princes" i już było świetne nastawienie na trening.
Jazda późno bo ok 19.30. Widoki zachodu Słońca urzekają, ale nie ma czasu na sentymenty. Nie najlepsza to pora bo Słońce nisko i świeci prosto w oczy a bezpieczne to nie jest.
Dziś trasa o Radłowa przez Gosławice-Rudkę-Bobrowniki-Łęke Siedlecką. W tej ostatniej kończą kłaść nowy asfalt więc jedzie się pierwsza klasa.
Było krótko, ale treściwie. Jest postęp, ale i czuć jeszcze rezerwę.

Dane wyjazdu:

41.00 km 0.00 km teren

01:19 h 31.14 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

Trening

Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 13.06.2013 | Komentarze 0

Pod wieczór chłodno więc pod koszulkę coś dłuższego i to była bardzo dobra decyzja.
Kierunek podobny jak w poniedziałek (Mościce-Gosławice-Łętowice-Mikołajowice), z wykorzystaniem terenu tzn podjazdy na wiadukty nad autostradą. Po drodze były dwa więc wyszło 4 podjazdy z tym, że od podstawy na szczyt jako sprint. Ojjj czuć było to w nogach, no ale tak musi być.

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

30.00 km 0.00 km teren

01:12 h 25.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

Igrając z przyrodą

Poniedziałek, 10 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 0

W cyklu SPOTKANIA z PRZYRODĄ, (SzP), dziś- DERKACZ
Bardzo charakterystyczny dźwięk, coś jak granie na grzebieniu. W zasadzie żyje w trawie, zaroślach więc raczej słychać go niż widać.
W zasadzie trzeba wyjechać trochę za teren zabudowany chociaż jest słyszalny np. w Tarnowie w ok ul. Wyszyńskiego.

Kategoria szosa