Info
Ten blog rowerowy prowadzi Lechita z miasteczka Tarnów-Mościce.
Mam przejechane 8741.70 kilometrów w tym 43.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.82 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień6 - 0
- 2018, Sierpień5 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień15 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec8 - 0
- 2016, Czerwiec10 - 0
- 2016, Maj6 - 0
- 2016, Kwiecień5 - 0
- 2016, Marzec11 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień18 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 2
- 2014, Marzec11 - 2
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń21 - 0
- 2013, Grudzień4 - 1
- 2013, Listopad12 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień3 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec4 - 1
- 2013, Czerwiec23 - 9
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień7 - 2
- 2013, Luty1 - 2
- 2012, Grudzień8 - 11
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
*7* WYSPY, wyspy, WYSPY
Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0
Wiadome było, że POGODA będzie i posypało się kilka propozycji rowerowych, ale plan już był opracowany tydzień temu :
18 km/ 6 godz
http://pl.wikipedia.org/wiki/Beskid_Wyspowy
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
01:00 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
ŚCIANA ŚMIERCI - trening siły
Sobota, 8 marca 2014 · dodano: 08.03.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Tak sobie
Czwartek, 6 marca 2014 · dodano: 06.03.2014 | Komentarze 2
Nie było dziś specjalnie czasu. Dłużej w pracy, odbiór sprzętu z serwisu, ale była chęć na trochę ruchu. Więc tylko 30 min biegu.
Jeszcze w tamtym roku myślałem, że bieganie pół godziny to coś mało osiągalnego a dystans 10 km to kosmos. Jednak jak się ma cel to wszystko może zdarzyć się !
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
01:19 h
22.78 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:przejściowy-miejski
Pierwszy raz ....
Środa, 5 marca 2014 · dodano: 06.03.2014 | Komentarze 0
.... w deszczu, w tym sezonie.
Nawet lubię taką wilgotną pogodę, ale w układzie- wyjeżdżam, sucho i w czasie jazdy zaczyna padać. W sumie zawsze taka sytuacja zdarzała się przypadkowo, ale zaświtał pomysł "zagrania" vabank czyli, zapowiada się deszcz to jadę :)
Osobiście trening w deszczu bardziej mnie mobilizuje, ale non stop taka jazda by się znudziła.
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Akumulator
Poniedziałek, 3 marca 2014 · dodano: 03.03.2014 | Komentarze 0
Dzień bez sportu( tyle co dojazd do pracy i z powrotem ok 9 km), ale dzień bardzo pozytywny dzięki sytuacjom życiowym i spotkanym ludziom. W takich sytuacjach rodzi się pozytywne nastawienie tzw
DOŁADOWANIE AKUMULATORÓW :)
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
*8* internet pomaga
Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 0
Zapowiadali pogodny dzień, podobnie jak wczoraj i tak też było. Trzeba było jednak wykazać się inicjatywą i trochę ruszyć się , dokładnie na południe.
Poranek jeszcze pogodny z widokiem na Wenus( teraz widać ją na porannym niebie, w części południowo-wschodniej przed wschodem Słońca), ale z każdą chwilą zaciągają chmury, mgła.
W planie był wyjazd na południe od Tarnowa więc sprawdzenie na kamerach drogowych jaka tam pogoda. W Krynicy, Grybowie, Gorlicach słonecznie. Jeszcze sprawdzam pogodę dla lotnictwa( widok z satelity). Wschodnia Polska pod chmurami, ale właśnie na południe od Tarnowa czyste niebo.
W planie był wyjazd do Krynicy( Jaworzyna) lub na Jaworz nad Ptaszkową koło Grybowa. Koledze jednak coś wypadło więc musiałem zmienić plany (plan awaryjny). Pojechałem w lasy ok Lubinki- a dokładniej zielony szlak ze Szczepanowic.
Drogi leśne całkiem, całkiem- sucho. W sumie można by pojeździć rowerem. Dziś tylko rekonesans jak przejezdność po zimie. Spędziłem 3 godz. na przemierzaniu lasu i odkryłem kilka nowych, ciekawych ścieżek które powinny nadać się do jazdy rowerowej.
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
*9* basen
Niedziela, 23 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014 | Komentarze 0
Trochę pływania i relaksu w jacuzzi.
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
siłowo
Sobota, 22 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014 | Komentarze 0
Zestaw ćwiczeń siłowych i objazd autem trasy na trening szosowy po górkach. Wyszło ok 60-70 km i 800-900 m podjazdów- w zależności od wariantu.
Zrobiliśmy objazd jak Czesław Lang przed Tour de Pologne :)
Dane wyjazdu:
35.00 km
0.00 km teren
01:35 h
22.11 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:przejściowy-miejski
Kocie oczy
Piątek, 21 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014 | Komentarze 0
Późna jazda, po zachodzie Słońca, znanymi drogami (dla bezpieczeństwa).
Przy własnym oświetleniu, wiele "światełek" w pasie drogowym. Widać, że i koty poczuły wiosnę.
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
biegowo
Czwartek, 20 lutego 2014 · dodano: 20.02.2014 | Komentarze 0
(10/5) min x 4 -bieg/marsz