Info
Ten blog rowerowy prowadzi Lechita z miasteczka Tarnów-Mościce.
Mam przejechane 8741.70 kilometrów w tym 43.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.82 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień6 - 0
- 2018, Sierpień5 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień15 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec8 - 0
- 2016, Czerwiec10 - 0
- 2016, Maj6 - 0
- 2016, Kwiecień5 - 0
- 2016, Marzec11 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień18 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 2
- 2014, Marzec11 - 2
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń21 - 0
- 2013, Grudzień4 - 1
- 2013, Listopad12 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień3 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec4 - 1
- 2013, Czerwiec23 - 9
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień7 - 2
- 2013, Luty1 - 2
- 2012, Grudzień8 - 11
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 126.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 05:24 |
| Średnia prędkość: | 23.33 km/h |
| Maks. tętno średnie: | 162 (82 %) |
| Suma kalorii: | 521 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 42.00 km i 1h 48m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
43.00 km
0.00 km teren
01:40 h
25.80 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:35.0
HR max: (%)
HR avg:162 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 521 kcal
Rower:szosa
W samo POŁUDNIE !
Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 1
CK w Komańczy już w niedzielę. Pogoda ma być podobna do tej z weekendu a na pewno temperatury, więc trzeba było zrobić przymiarkę.Zawody startują ok 12 więc i taka pora na trening.
Teren płaski. Dojazd do nawrotu z wiatrem w plecy. Po nawrocie już mniej komfortowo, ale dobrze że wiało bo byłoby jak w piecu.
Utrzymuję puls ok 160 no ale na zawodach to by było tylko na przejażdżkę więc na kilka minut podkręcam na 175 :(
Przejazd w granicach normy,ale żeby powrócić do pulsu poniżej 100 trzeba prawie stać w miejscu a tu jeszcze jazda pod wiatr.
Potem totalny relaks, drzemka.
Tak to można trenować :)
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
58.00 km
0.00 km teren
02:44 h
21.22 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:szosa
Nowe trasy
Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0
Szukanie nowych tras na wschód od Tarnowa a dokładniej przez Radłów, Bielcze, Biadoliny,Sufczyn, Wojnicz i do Tarnowa.Tempo wakacyjne, ale i pogoda nie do mocnej jazdy.
Za Sufczynem trochę górek, widoków, zwłaszcza rozległa panorama na północ. Fragment do Wojnicza, miejscami trasą maratonu CK z maja tego roku(widać jeszcze strzałki na asfalcie).
Już w samym Wojniczu trzeba być czujnym bo z górki a miejscami piasek, kamyki.
A pod wieczór uczta przy TdP
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Leniwa sobota
Sobota, 13 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0
Czasem taki dzień jest potrzebny na odpoczynek, zwłaszcza ciała bo głowa dziś była na Powerade Piwniczna i TdF.Nasi, tzn reprezentujący Tarnów i okolice, bardzo dobrze się spisali, pomimo bardzo ciężkich warunków na trasie. wisienką na torcie są dwa złota na dystansie mega- K4 i M4. GRATULACJE !!!
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:00 h
25.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:szosa
KOTEK i MYSZKA
Piątek, 12 lipca 2013 · dodano: 13.07.2013 | Komentarze 0
Pogoda bardzo zmienna. Trochę przejaśnień, chmur, deszczu.Dzisiejsza jazda była jak zabawa w kotka i myszkę.
Trochę suchego, trochę mokrego to znowu sucho czyli uciekaj myszko :)
Kategoria szosa