Info
Ten blog rowerowy prowadzi Lechita z miasteczka Tarnów-Mościce.
Mam przejechane 8741.70 kilometrów w tym 43.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.82 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień6 - 0
- 2018, Sierpień5 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień15 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec8 - 0
- 2016, Czerwiec10 - 0
- 2016, Maj6 - 0
- 2016, Kwiecień5 - 0
- 2016, Marzec11 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień18 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 2
- 2014, Marzec11 - 2
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń21 - 0
- 2013, Grudzień4 - 1
- 2013, Listopad12 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień3 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec4 - 1
- 2013, Czerwiec23 - 9
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień7 - 2
- 2013, Luty1 - 2
- 2012, Grudzień8 - 11
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 508.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 20:53 |
| Średnia prędkość: | 24.35 km/h |
| Maks. tętno średnie: | 133 (67 %) |
| Suma kalorii: | 977 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 36.32 km i 1h 29m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Ruszyła WIELKA PĘTLA
Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 29.06.2013 | Komentarze 0
TdF 2013© Lechita
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Wreszcie WAKACJE !!!
Piątek, 28 czerwca 2013 · dodano: 29.06.2013 | Komentarze 0
WAKACJE- to stan umysłu :)Dane wyjazdu:
44.50 km
0.00 km teren
01:50 h
24.27 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:szosa
Piewsze górki- Lubinka
Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 29.06.2013 | Komentarze 0
Lipa w rozkwicie© Lechita
Kwiat lipy© Lechita
Dziś trasa po górkach na Lubinkę.
Przebieg z Mościc przez Błonie z wariantem koło klasztoru(bo lepszy asfalt) i dalej do Szczepanowic, zjazd w stronę Dunajca. Ostatnio położyli nowy asfalt więc przyjemność jazdy duża, zwłaszcza na szosie.
Na zakończenie 6 km podjazd zakończony trzema serpentynami o większym nachyleniu.
Powrót w stronę Rzuchowej serpentynami. Tam niestety nie ma nowej nawierzchni.
Po zjeździe odbicie na Błonie, Zgłobice.
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
30.50 km
0.00 km teren
01:33 h
19.68 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:szosa
Do Żabna
Środa, 26 czerwca 2013 · dodano: 29.06.2013 | Komentarze 0
TRENING-km 20
-min 39,20
-av 30,5
-kcal 300
-av 150
Trasa tradycyjna z Mościc przez kładkę na Białej, Białą Łęg Tarnowski z tym, że w Łęgu koło boiska nie prosto wzdłuż torów a w lewo, tak jak droga główna, i po ok 200 m w prawo. Dalej jak prowadzi asfalt. Wariant ten omija dwukrotne przejeżdżanie przez tory Szczucinki.
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
40.00 km
0.00 km teren
01:37 h
24.74 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:szosa
Treningowo
Wtorek, 25 czerwca 2013 · dodano: 29.06.2013 | Komentarze 0
TRENING :- km 30
- h 1.02
- av 30
Trasa ta sama co wczoraj tyle, że dziś z zaangażowaniem.
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
44.00 km
0.00 km teren
01:52 h
23.57 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:szosa
Przejażdżka po zawodach
Poniedziałek, 24 czerwca 2013 · dodano: 25.06.2013 | Komentarze 0
Przejażdżka do Wał Rudy trasa treningową.Po drodze przez tzw (moja nazwa, Makową Dolinkę przy autostradzie A4 na wysokości Rudki.
Makowa Dolinka© Lechita
Makowa Dolinka ze stawem© Lechita
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
34.00 km
0.00 km teren
01:17 h
26.49 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:szosa
Z wiatrem i pod wiatr
Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 0
Do Radłowa przez Rudka-SiedlecTrening;
-20 km
-40 min
-av
-kcal 330
-av 158
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
42.00 km
0.00 km teren
01:36 h
26.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:szosa
Ostro
Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 0
Płasko, -Mościce-Rudka-Siedlec-Radłów-Wał RudaTrening;
-30 km
-59,00 min
-av 30,6 km/h
-kcal 483
-av 157
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
30.50 km
0.00 km teren
01:13 h
25.07 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:szosa
Rozgrzewka
Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
24.00 km
0.00 km teren
01:06 h
21.82 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:szosa
Rozjazd po XC
Poniedziałek, 17 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria szosa