Info
Ten blog rowerowy prowadzi Lechita z miasteczka Tarnów-Mościce.
Mam przejechane 8741.70 kilometrów w tym 43.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.82 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień6 - 0
- 2018, Sierpień5 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień15 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec8 - 0
- 2016, Czerwiec10 - 0
- 2016, Maj6 - 0
- 2016, Kwiecień5 - 0
- 2016, Marzec11 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień18 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 2
- 2014, Marzec11 - 2
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń21 - 0
- 2013, Grudzień4 - 1
- 2013, Listopad12 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień3 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec4 - 1
- 2013, Czerwiec23 - 9
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień7 - 2
- 2013, Luty1 - 2
- 2012, Grudzień8 - 11
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 113.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 02:25 |
| Średnia prędkość: | 19.94 km/h |
| Maks. tętno średnie: | 122 (63 %) |
| Suma kalorii: | 940 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 22.64 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:szosa
Regeneracja
Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 19.04.2013 | Komentarze 1
Spokojna jazda po ostatnich szaleństwach :)
Wypalanie trawy© Lechita
Wiadukt nad A4 w Rudce+ konne ożywienie© Lechita
Zachód Słońca-widok z wiaduktu w Rudce© Lechita
Wiazd na wiadukt A4 z Wierzchosławic do Łętowic© Lechita
Most nad Dunajcem w ostrowie-widok z mostu kolejowego© Lechita
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:szosa
Powtórka z wczoraj
Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 16.04.2013 | Komentarze 0
Nogi trochę zmęczone, ale nie ma zakwasów czy czegoś podobnego więc powtórka wczorajszej rundy.Dziś poszło trochę lepiej bo wszystkie cztery rundy poniżej 1 min, ale do dobrej formy jeszcze daleko. Jedyna rzecz która cieszy to wydolność oddechowa. Czyli zimowe bieganie nie poszło na marne.
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:szosa
Interwały
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0
Ostatni czas by mocniej pojeździć przed startem.Dziś,w pięknej scenerii zachodzącego Słońca, 4 sprinty po 500 m. Łatwo nie było bo nie za wiele jazdy było w tym sezonie a dodatkowa trudność to wiatr.
Zobaczymy co jutro będzie. Jak bez bólu to powtórka. Powinno być lżej bo ma wiać z S
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Wieczorny widok
Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 0
Może mało rowerowe ale ciekawy widok- o ile nie będzie zachmurzenia.W sumie jest ciepło i można wyjechać już po zachodzie Słońca za miasto na lepszą obserwację.
widok wieczornego nieba 14.03.2013© wwwwww
Dane wyjazdu:
24.70 km
0.00 km teren
01:18 h
19.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg:122 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 525 kcal
Rower:
Rowerowo
Czwartek, 4 kwietnia 2013 · dodano: 05.04.2013 | Komentarze 1
Dziś na przejściowym tzn stary, stalowy góral bo pogoda wilgotna ale jak się okazało można było spokojnie wsiąść na szosę.W sumie to taka przejażdżka żeby rozruszać nogi. Pogoda dobija i ciężko się zmusić do mocniejszej jazdy, ale prognozy są obiecujące zwłaszcza jeśli chodzi o temperaturę.
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
I ponownie zimowo :) :(
Środa, 3 kwietnia 2013 · dodano: 03.04.2013 | Komentarze 0
Sprzęt odebrany z serwisu i czeka na jazdę i ściganie :)Dziś nie ma aury na jazdę więc- ćwiczenia siłowe typu; przysiady, przysiady na jednej nodze, wejścia na ławeczkę, "krzesełko"
Dane wyjazdu:
23.50 km
0.00 km teren
01:07 h
21.04 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg:118 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 415 kcal
Rower:
Prima Aprylis
Poniedziałek, 1 kwietnia 2013 · dodano: 01.04.2013 | Komentarze 0
http://chomikuj.pl/looks/Rozrywka/Poszepszy*c5*84scy/Seria+4+-+lata+95-98Po otwarciu strony , w kolumnie Seria 4, znajdujemy odcinek nr 129 pt. "Święta za brudne pieniądze", po najechaniu na tytuł klikamy odtwórz.
Trochą słaba jakość, ale cieszy :)
Kategoria szosa