Roztopione bieganie

Niedziela, 16 grudnia 2012 · dodano: 16.12.2012 | Komentarze 1

Trzeba się trzymać planu a tu same przeszkody-mokry śnieg a do tego deszcz. Cóż, jak trzeba to trzeba. Ok 17 przestało, więc przynajmniej od zewnątrz się nie namoknie.
Po rozgrzewce pomyślałem, że jeżeli na każdym nawrocie urwę 5 sek to będzie dobry wynik.
Biegło się dobrze chociaż trochę ślisko, jednak lepiej niż po zamarzniętym śniegu.
Na mecie czułem duże zmęczenie, czyli wynik powinien być dobry. Tak tez i było. Poprawa ostatniego treningu o ok 1,15 min. Trener powiedział, że wreszcie pobiegłem jak trzeba.
śr puls 179 -dawno nie miałem takiej średniej.
Na deser sprint pań na nartach biegowych- kolejne zawody pucharowe. Podobne to trochę do kolarskiego XC.